红薯这样丢进微波炉，香的邻居直流口水

秋冬季节寒风阵阵

有什么比一个

热气扑腾、香气扑鼻的烤红薯

更能慰藉人心呢~~

想吃烤红薯又不想出门购买？

其实自己在家就可以做！

「

烤红薯

」

 材 料 ：红薯一个、卫生纸、水、微波炉

　　步骤一：将红薯洗干净以后放好备用。

　　步骤二：在红薯表面浇上水然后用纸巾包裹起来，再喷一次水。

　　步骤三：将红薯放到微波炉中烤熟就可以啦！

「

健康红薯片

」

薯片是非常不健康的零食

不妨用红薯来做红薯片

美味又健康，还能做减肥代餐零食

 材 料 ：红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油

　　步骤一：将红薯洗干净以后切成非常薄的红薯片。

　　步骤二：可以将红薯片刷上蜂蜜，喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择。

　　步骤三：在烤盘上涂上油，将红薯片放上去烤熟即可。

「

红薯酸奶

」

红薯酸奶是女性的最爱

口感绵密酸甜

通肠胃助消化

 材 料 ：红薯、酸奶、果干

　　步骤一：将煮熟的红薯去皮挖出来。

　　步骤二：搅拌成红薯蓉以后放在碗中备用。

　　步骤三：在碗中浇上准备好的酸奶，和果干就开吃吧！

「

红薯小丸子

」

红薯小丸子既能做甜品又能佐菜

是非常简单实用的一道小菜

口感酥软赶紧来试试！

 材 料 ：红薯、白糖、食用油、面粉、椰蓉

　　步骤一：把红薯打成红薯蓉。

　　步骤二：红薯蓉中加入面粉、清水和少量白糖揉成面团。

　　步骤三：用手把红薯蓉面团揉成小丸子备用。

　　步骤四：做好的丸子撒上椰蓉，入油锅炸熟即可！

在家没事，照着小编给大家的食谱

给家人做做

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